Kalkonsallat Wraps (Santa Fe)

Kalkonsallat Wraps skapa en utsökt och hälsosam måltid som är enkel att göra och perfekt för alla kvällar i veckan. Det här receptet är fyllt med magert protein, färska grönsaker och smakrika kryddor som kommer att göra dina smaklökar nöjda och din kropp känna sig närdad.

Inte bara är dessa salladswraps ett bra alternativ för en lågkolhydratmåltid, utan du kan också lägga fyllningen i en tortilla för att göra en snabb och enkel tacoeller servera den över ris för en varmare måltid. Alternativen är oändliga med denna mångsidiga och läckra fyllning!

Så många alternativ med detta recept!

Detta kalkonsallatswrap-recept är otroligt mångsidigt. Det är inte bara ett läckert och hälsosamt alternativ för en lågkolhydratmåltid, utan fyllningen kan användas på så många olika sätt för att skapa en mängd olika måltider. Blandningen av mald kalkon, tärnade grönsaker och smakrika kryddor skapar en välsmakande och näringsrik fyllning som kan användas i salladswraps, tacos, sallader, quesadillas och mer. Här är några av våra favoritsätt att använda fyllningen:

• Inuti sallad wraps: Som receptet antyder, fyll Bostonsallatblad med kalkonblandningen och lägg till dina favoritpålägg
• I tortillas: Värm upp/kol några tortillas, häll i fyllningen och toppa med dina favorittacopålägg.
• Över ris: Skeda kalkonblandningen över kokt ris för en rejäl måltid.
• I en sallad: Hacka upp lite romaine och gör en salladsskål med kalkonfyllningen ovanpå. Lägg till några färska grönsaker som körsbärstomater och en avokado. Ringla över korianderlimedressing.
• Inuti bakad potatis: Skär upp en bakad potatis och sked i kalkonblandningen för en rejäl och mättande måltid. Toppa med en klick gräddfil och lite hackad salladslök för extra smak.
• Inuti quesadillas: Skeda kalkonblandningen mellan två tortillas med lite riven ost och koka tills osten smält och tortillorna är krispiga.
• I en wrap: Fyll en wrap med kalkonblandningen, lite strimlad sallad och tärnade tomater för en läcker och mättande lunch på språng.
• I nachos: Skeda blandningen över chips och tillsätt ost. Baka och fyll sedan på med tacopålägg. (Eller prova dessa Loaded Taco Fries; de är ett av mina favoritrecept!)
• Använd den i en burrito skål: Gör lite koriander-lime ris, toppa det med denna köttblandning, lägg i några svarta bönor och avsluta det med dina favoritburritoskålstoppar.

Hur man gör kalkonsalladswraps

• Använd mager kalkon: För att hålla detta recept på den hälsosamma sidan är det viktigt att använda mager mald kalkon. Leta efter mald kalkon som är märkt 93/7, vilket betyder att den innehåller 93 % magert kött och 7 % fett.
• Anpassa kryddorna: Anpassa gärna kryddorna i receptet efter eget tycke. Du kan lägga till mer eller mindre chilipulver beroende på hur kryddigt du gillar det, eller lägga till andra kryddor som cayennepeppar eller rökt paprika.
• Förbered i förväg: Du kan spara tid genom att förbereda grönsakerna i förväg. Tärna röd paprika och morötter och förvara dem i en lufttät behållare i kylen tills du är redo att laga mat.
• Använd färsk sallad: Se till att använda färska salladsblad till wraperna. Tvätta och torka dem väl innan de används så att de är knapriga och stadiga nog att hålla fyllningen.
• Undvik överkokning: Överkokt mald kalkon kan vara torr och förlora sin smak. Använda en mattermometer för att se till att den inre temperaturen når 165 grader F, men laga den inte utöver det.
• Använd rätt sallad: Bostonsallat och romansallat är bra alternativ för salladswraps eftersom de har stora, robusta blad som kan hålla en bra mängd fyllning. Undvik att använda känsliga grönsaker som smörsallat eller vårmix, som kan slita eller vissna.

Kalkonsallat Wraps pålägg

Här är några påläggsidéer som skulle passa bra med Turkietsallat Wraps:

• Avokado: Skivad avokado ger en rik och krämig komponent till salladswraperna. Om du inte älskar avokado, men vill ha lite krämighet, tillsätt en skopa lätt gräddfil.
• Koriander: Färsk koriander ger en skur av fräsch och örtig smak till salladswraperna.
• Limeklyftor: Att pressa en limeklyfta över salladswraperna ger en ljus och syrlig smak som passar bra med den salta kalkonfyllningen.
• Cotija ost: Smulad cotijaost ger en salt och syrlig smak som kompletterar kalkonfyllningens söta och kryddiga smaker. Vill du behålla receptet mjölkfritt kan du skippa osten.
• Stark sås: Om du gillar din mat kryddig, ringla lite het sås över salladswraperna för att lägga till värme och smak.
• Koriander-lime sås: Du kan förbereda såsen i förväg så att smakerna smälter samman ytterligare, vilket gör den ännu mer smakrik. Det är definitivt vårt favorittillskott till detta recept!

Vad man ska servera med kalkonsalladswraps

Här är några tillbehörsidéer för att komplettera dina kalkonsalladswraps:

1. Quinoasallad: En enkel quinoasallad är ett perfekt tillbehör till salladswraps. Eller håll det enkelt med detta enkla vardagssalladsrecept.
2. Sötpotatis pommes frites: Om du letar efter en rolig och smakrik tillbehör, prova att göra sötpotatisfrites eller en sida av denna rostade sötpotatis
3. Gurksallad: En uppfriskande gurksallad är ett perfekt komplement till kalkonfyllningens rika och salta smaker.
4. Edamame: Edamame är en fantastisk källa till protein och fibrer, och är ett perfekt tillbehör för salladswraps. Koka helt enkelt fryst edamame enligt förpackningens anvisningar och smaka av med salt och peppar.

Mer välsmakande Och Näringsrika recept